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Stress et anxiété à Lyon – Retrouver calme et équilibre

Vous traversez une période de stress intense ou d’anxiété persistante ? Ces états émotionnels peuvent peser sur votre quotidien, votre sommeil et vos relations.

 

Au cabinet Oasis Intérieure à Lyon 3, j’allie le massage californien et un accompagnement psycho-corporel pour vous aider à retrouver votre sérénité et renforcer votre bien-être global.

Comprendre le stress et l’anxiété

Le stress et l’anxiété sont des réactions naturelles face à certaines situations.


Mais lorsqu’ils deviennent fréquents ou disproportionnés, ils peuvent entraîner :

​

  • Fatigue physique et mentale

  • Troubles du sommeil et ruminations

  • Tensions musculaires

  • Difficulté à se concentrer

  • Irritabilité ou hypersensibilité émotionnelle

Autres troubles émotionnels pris en charge

Au-delà du stress et de l’anxiété, je peux également vous accompagner si vous traversez :

​

  • Un burn-out ou un épuisement émotionnel

  • Une transition de vie difficile

  • Une période de deuil ou de séparation

  • Des troubles du sommeil liés aux tensions psychiques

  • Une perte de confiance en vous

Mon approche pour vous aider

Chaque accompagnement est unique et adapté à votre rythme.

Massage californien

Relâchement musculaire, diminution des tensions nerveuses, meilleure circulation énergétique.

Accompagnement psycho-corporel

Temps de parole et écoute active pour comprendre vos besoins, identifier vos blocages et travailler sur leur libération.

Cadre bienveillant et sécurisant

Un espace où vous pouvez vous détendre, vous confier et avancer vers un mieux-être global.

Les bienfaits observés

  • Apaisement des tensions physiques et émotionnelles

  • Amélioration du sommeil

  • Diminution des pensées envahissantes

  • Clarté mentale retrouvée

  • Renforcement de la confiance en soi

Tarifs et réservation

Vous pouvez réserver :

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  • Une séance unique de massage californien
     

  • Un accompagnement global (massage + travail psycho-corporel)
     

📍 Adresse : 9 Rue Professeur Florence, Lyon 3 – Quartier Montchat

FAQ - 

Stress et anxiété à Lyon

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de vos besoins. Certaines personnes ressentent déjà un mieux-être après une séance, d’autres préfèrent un suivi régulier.

Puis-je venir même si je ne suis pas sûr(e) de ce dont j’ai besoin ?

Oui. La première séance nous permet d’évaluer ensemble la meilleure approche pour votre situation.

Est-ce adapté si je suis en suivi médical ?

Oui, mon approche est complémentaire à un suivi médical ou psychologique, et ne remplace pas un traitement.

Que dois-je prévoir pour une séance ?

Des vêtements confortables et l’envie de vous offrir un temps pour vous.

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